En 100 g (Gramos) de Pan, patatas hay 2.25 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pan, patatas.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Pan, patatas

Pan, patatas es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, patatas se enumeran a continuación.

Agua	33.55 g	33.55%
La energía (calorías)	266 kcal
Energía (julios)	1115 kJ
Proteína	12.5 g	12.5%
lípido total (grasa)	3.13 g	3.13%
Ceniza	3.76 g	3.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	47.07 g	47.07%
Fibra, dietética total	6.3 g	6.3%
Azúcares, total de	9.38 g	9.38%
Calcio, Ca	188 mg	0.19%
Hierro, Fe	2.25 mg
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	369 mg	0.37%
Potasio, K	718 mg	0.72%
Sodio, Na	375 mg	0.38%
Zinc, Zn	1.44 mg
Cobre, Cu	0.094 mg
El manganeso, Mn	0.253 mg
El selenio, Se	9.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Pan, patatas